2023 年のランニングに最適な心拍数モニター

ランニング中に心拍数モニターを使用すると、データを収集し、ランニングのペースを調整しやすくなるため、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。

心拍数モニターを使用してトレーニングすると、重要なデータを収集し、正しいペースでランニングを行うことができます。 写真: iRunFar/Eszter Horanyi

あなたが完全にレクリエーションランナーであるか、または経験豊富なプロフェッショナルである場合、ランニングに最適な心拍数モニターを持っていると、フィットネスの向上に役立つ可能性があります。 それが、より速いペースで走れること、ハイキングではなく丘を走れる体力があること、息切れせずにランニング仲間と会話できることなど、心に響く測定値が 1 つあります。冗談のつもりです) あなたのフィットネス目標について。 ご想像のとおり、心拍数です。

心拍数は、あらゆるタイプのアスリートにとって最も価値のあるトレーニング指標の 1 つです。 活動中および安静時の心拍数をモニタリングすると、フィットネス、回復、日々の健康状態について多くの洞察が得られます。 安静時の心拍数、活動中の心拍数、心拍数の変動などのデータをランニングのペースや知覚された運動量と組み合わせると、フィットネスの傾向に関する優れた情報が得られ、大きなイベントに向けた準備をする際に非常に価値があります。

利用可能な心拍数モニターの種類の詳細と、ニーズと予算に合ったランニングに最適な心拍数モニターを選択するためのヒントについては、以下のガイドをご覧ください。

背景情報の詳細については、おすすめの下にある購入アドバイス、テスト方法、よくある質問をご覧ください。

ランニングに最適な総合チェス​​トストラップ心拍数モニター:ポーラー H10ランニング用チェストストラップ心拍数モニターのベスト – 次点:ガーミン HRM-プロ プラスランニングに最適なアームストラップ心拍数モニター:スコッシュリズム24ランニング用ベストアームストラップ心拍数モニター – 次点:Polar Verity Sense最高のGPSウォッチ心拍数モニター：Garmin fēnix 7 – ソーラー エディションベスト GPS ウォッチ心拍数モニター – 次点:アップルウォッチウルトラランニングに最適なその他の心拍数モニター:Myzone MZ-スイッチ

iRunFar チームは、Polar H10 を最高の心拍数モニターチェストストラップと名付けました。 写真: iRunFar/Eszter Horanyi

長所:

短所:

のポーラー H10心拍センサーは、多くの人に愛用されている使いやすく信頼性の高いモニターです。 心電図モニターは非常に正確で、ユニット自体はスリムで軽量です。 私たちがテストした中で最も快適なストラップと組み合わせています。 素材は柔らかく伸縮性があり、フラットバックル留めは食い込みや擦れを引き起こしませんでした。 前面のゴム引き ECG リードに加えて、シリコン ドットのセクションがストラップに沿って配置されており、ストラップを所定の位置に保持します。 動いても滑る様子はありませんでした。 モニターは CR2025 バッテリーを使用しており、400 時間という驚異的なバッテリー寿命を誇ります。 30メートルまでの耐水性があり、通常の水泳環境でも使用できます。

モニターは、ANT+ と Bluetooth の両方を使用してデバイスに接続します。 Garmin fēnix 7 GPS ウォッチと iPhone にすばやく簡単に接続でき、他のアプリとのペアリングも簡単であることがわかりました。 モニター自体には内部メモリがあり、後でダウンロードするために 1 つのアクティビティを保存します。 このメモリは、テストした他のモニターよりも少なかったです。 Polar アプリの状況は、Polar Beat と Polar Flow の 2 つがあるため、少し混乱していることがわかりました。 どちらを使用すべきかはすぐには分かりませんでしたが、Polar Flow を使用しました。ファームウェアのアップデートや設定の確認にはこれがうまく機能しました。 活動の記録にも使えます。

センサーの種類:心電図 |電池のタイプ：CR2025リチウム |バッテリー寿命:400時間 |ストラップのサイズ:XS-S (58-71 センチメートル/23-28 インチ)、M-XXL (67-95 センチメートル/26-37 インチ)、XXXL (82-140 センチメートル/32-55 インチ) |接続性:ANT+、Bluetooth（2接続）

長所: